Strona główna Autorzy Posty przez fitness

fitness

17 POSTY 0 KOMENTARZE

OSTATNIE WPISY

siłownia my fitness place

Bezpieczny trening na siłowni

Zastanawiasz się, jaki jest najbardziej skuteczny trening na siłowni? Odpowiedź może Cię zszokować jednak zdaniem ekspertów jest to bezpieczny trening! Nie ma lepszego sposobu...

Kim jest trener personalny?

Zastanawiasz się, kim tak naprawdę jest trener personalny? Wokół tego zawodu powstało już wiele mitów i nieporozumień. Bardzo często, mocno powierzchownym opisem dla pracy...

Dbasz o komfort podczas treningów? Wypróbuj specjalne sznurowadła sportowe

Aby zapewnić sobie jak największą wygodę podczas treningów należy zadbać o odpowiednią odzież. Każdy element jest istotny - nakrycie głowy dopasowane do pogody,...
zajecia fitness krakow

Trening relaksacyjny

Pilates łączy w sobie elementy jogi, baletu oraz ćwiczeń izometrycznych. Trening wykonywany jest w rytm spokojnej muzyki. Bardzo istotna jest kontrola własnego oddechu. Pilates...
my fitness place

Pierwsza wizyta w klubie fitness

Najważniejsze jest podjęcie decyzji i wykonanie pierwszego kroku. Potem już pójdzie z górki! Skoro zatem zdecydowaliście się na wizytę w klubie fitness, to najtrudniejsze...