Pierwsza wizyta na siłowni

Chcesz zacząć swoją przygodę ze sportem siłowym? Zastanawiasz się, jakie kroki należy wykonać przed pierwszą wizytą na siłowni? Zamierzasz o siebie zadbać jednak strach...

Pierwsza wizyta w klubie fitness

Najważniejsze jest podjęcie decyzji i wykonanie pierwszego kroku. Potem już pójdzie z górki! Skoro zatem zdecydowaliście się na wizytę w klubie fitness, to najtrudniejsze...

Jak wybrać odpowiednią siłownię?

Wybór odpowiedniej siłowni to jeden z najważniejszych wyborów przed którym stoi każda osoba rozpoczynająca swoją przygodę treningową. Siłownia, ma bowiem stać się miejscem, gdzie...

OSTATNIE WPISY

fitness kraków my fitness place

Kształtowanie sylwetki i układu mięśniowego

ABT czyli brzuch, pośladki, uda. Jest to klasyczny trening wzmacniający, modelujący i kształtujący. Nastawiony głównie na dolne partie ciała. ABT powinien być poprzedzony krótką...
klub fitness my fitness place

Jak wybrać odpowiednią siłownię?

Wybór odpowiedniej siłowni to jeden z najważniejszych wyborów przed którym stoi każda osoba rozpoczynająca swoją przygodę treningową. Siłownia, ma bowiem stać się miejscem, gdzie...
fitness kraków my fitness place

ABT – sposób na jędrne pośladki i uda oraz płaski brzuch

ABT to ćwiczenia najchętniej wybierane  w klubach fitness przez płeć piękną. Brzuch, pośladki i uda to te parte ciała, które panie chcą zwykle skorygować. Skrót...