OSTATNIE WPISY

klub fitness my fitness place

Rodzaje treningu fitness

Dróg do osiągnięcia celu jest wiele. To stwierdzenie idealnie sprawdza się w przypadku zajęć fitness. Pod tym pojęciem kryje się bowiem szeroka paleta rodzajów...
my fitness place

Trening ogólnorozwojowy

Tae Bo, Aeroboxing, Boxaerobik oraz Kardiokarate opierają się na wykorzystaniu w treningu ogólnorozwojowym elementów zapożyczonych ze sztuk walki. Serię ciosów, wykopów i uników łączy...